Mindfulness

Hier vind je artikelen over (de zoektocht naar) mindfulness, het leven in het moment. Van kalmerende meditaties tot tips voor meer focus.

Lees ook: Mindfulness | Wat het mij oplevert
…en: Calm: Hoe ik verslingerd raakte aan een meditatie-app
Boekentip: Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt (Haemin Sunim)

Waarom ik blog… en niet plog of vlog

We gingen een paar dagen naar Zeeland en ik dacht: ‘Ik ga een mooie plog (photo log) maken, om te laten zien hoe rustig en… Lees verder »Waarom ik blog… en niet plog of vlog

Alles gaat voorbij

Als er één ding is, dat ik fijn vind aan mindfulness is het wel de wetenschap: alles gaat voorbij. Dat klinkt heel dramatisch, maar het… Lees verder »Alles gaat voorbij

Mindful: Bloeiende bloemen

Omdat wij een huurhuis hebben, zijn we altijd wat extra kritisch over wát we allemaal doen aan het huis en de tuin, want als we… Lees verder »Mindful: Bloeiende bloemen

Waarom ik graag religieus was geweest (maar het nooit word)

Ik ben opgegroeid in een communistisch oord waar kerken gebruikt worden door de plaatselijke toneelvereniging. Ik ben zelfstandig, nuchter, in balans, kritisch op invloedrijke mensen… Lees verder »Waarom ik graag religieus was geweest (maar het nooit word)

Vijf tips voor instant happiness

Tijdens mijn dagelijkse meditatie ging het over het feit dat een goede gezondheid een belangrijke voorwaarde is om gelukkig te zijn. Niet alleen word je… Lees verder »Vijf tips voor instant happiness

Mindfulness & onrechtvaardigheid

Ik realiseerde me dat onrechtvaardigheid eigenlijk niet ‘objectief’ bekeken moet worden, zoals je leert met mindfulness. Je kunt niet gewoon observeren. Het moet bestreden worden!

5 podcasts over doelen stellen

Hoe moet je doelen stellen, ze bijhouden én ze vieren? Luister naar deze interessant podcast serie.

Nieuwe website over mindfulness, meditatie, slow living, timemanagement, succes & geluk

Door een nieuwe website te maken die meer aan het onderwerp hangt dan aan mij, hoop ik een community op te bouwen van mensen die deze onderwerpen interessant vinden en elkaar willen inspireren.

Mindfulness | Wat is dat nu eigenlijk?

Mindfulness speelt een grote rol op deze website. Maar wat is mindfulness precies? Een uitleg over wat het is, welke invloed het heeft op je… Lees verder »Mindfulness | Wat is dat nu eigenlijk?

3+ podcasts over slow living, mindfulness en geluk

Sinds ik een stappenteller heb en dus veel wandel, luister ik ze veel: podcasts. Het zijn eigenlijk gewoon radioprogramma’s die je los kunt downloaden en… Lees verder »3+ podcasts over slow living, mindfulness en geluk