Opruimen

‘Schrap ballast’
In een wereld van oneindige mogelijkheden en een overdaad aan informatie, spullen en meningen kan het goed zijn om eens stil te staan en te kijken wat je nodig hebt en waarvan je het beste afscheid kan nemen om tijd te maken voor de echt belangrijke dingen.

Zie ook: Minimalisme
…en: Gezondheid

Een ode aan de verveling

Vanmorgen ging het bij mijn meditatie-app Calm over ‘boredom’. Hoe belangrijk dat is en hoe lastig het nog te vinden is in deze tijd van… Lees verder »Een ode aan de verveling

Wat heb je écht nodig?

Afgelopen week luisterde ik een podcast waarin psycholoog en coach Albert Sonnevelt werd geïnterviewd door timemanagement-expert Björn Deusings. Daarin kwam de vraag ter sprake wat… Lees verder »Wat heb je écht nodig?

40 dagen vasten – een update

Dinsdagmiddag liep ik naar Yuri toe met de mededeling: “Ik ben het helemaal zat, ik stop ermee”. En dat was ik ook. Ik had gewoon… Lees verder »40 dagen vasten – een update

Minder zitten – 7 tips

Ik las onlangs dat Nederlanders kampioen zitten zijn. Dat vind ik niet gek, ik verbaas me er soms over hoeveel mensen zitten en hoe weinig… Lees verder »Minder zitten – 7 tips

Je e-mail onder controle met OHIO, only handle it once

Je e-mail onder controle. Ik hoor je denken: ‘Zou het echt mogelijk zijn!?’ Jazeker! Er is hoop voor degenen onder ons die denken dat er… Lees verder »Je e-mail onder controle met OHIO, only handle it once

Waarom ik definitief stop met social media

Eind januari stop ik met alle social media. Definitief. De redenen hiervan zal ik hieronder uitlichten, misschien kan ik hiermee een trend te zetten 😉… Lees verder »Waarom ik definitief stop met social media

Soms moet je gewoon even lijden

Ik ben een opgever. Als ik iets niet meer leuk vindt, dan stop ik ermee, het moet immers wél leuk blijven. Alleen weet ik ook… Lees verder »Soms moet je gewoon even lijden

Kritisch denken – waarom we dat allemaal moeten leren

Kortgeleden luisterde ik naar een hoorcollege Kritisch Denken van Johan Braeckman (Home Academie). Omdat er steeds meer andersdenkenden met alternatieve feiten zijn en ik sowieso… Lees verder »Kritisch denken – waarom we dat allemaal moeten leren