Wat mediteren mij heeft opgeleverd
Laatst las ik een boek over focus. Meer hierover lees je in dit artikel. Door het boek realiseerde ik me hoe goed ik me eigenlijk… Lees verder »Wat mediteren mij heeft opgeleverd
Meditatie
Dagelijkse routines waar ik veel aan heb
Toen ik onlangs een nieuwe routine instelde, realiseerde ik me hoe anders ik nu met gewoontes om ga in vergelijking met een paar jaar geleden.… Lees verder »Dagelijkse routines waar ik veel aan heb
Tips om je concentratie te verbeteren
Als kind was ik al een dromer en ik wist het eigenlijk zeker: dit was wie ik was, concentratie was niet echt aan mij besteedt.… Lees verder »Tips om je concentratie te verbeteren
Een (online) presentatie – mijn ervaring
Afgelopen week hield in mijn eerste online presentatie, in het kader van mijn project voor 2020: Leren spreken in het openbaar. Dit was mijn ervaring… Lees verder »Een (online) presentatie – mijn ervaring
Een simpele tip voor meer mindfulness in je dag
Het kan een mooi voornemen zijn om wat mindfuller, dus bewuster te gaan leven, maar voordat je het weet is de dag, de week en… Lees verder »Een simpele tip voor meer mindfulness in je dag
De VGZ Mindfulness app | mijn ervaring
De komende weken ga ik verschillende meditatie-apps testen en hier mijn mening over geven. Zo kun je misschien beter een keuze maken over welke app… Lees verder »De VGZ Mindfulness app | mijn ervaring
Mijn 7 gezonde dagelijkse gewoontes
Het is logisch dat dingen die je dagelijks doet, meer impact op je leven hebben dan dingen die je af en toe doet. Als je… Lees verder »Mijn 7 gezonde dagelijkse gewoontes
#10 • Schaakgrootmeester? • Badminton • Leesclub
Welkom bij een nieuw weekoverzicht. Met onder meer een spel waar ik altijd best een hekel aan had (want hé, ik kan niet zo goed… Lees verder »#10 • Schaakgrootmeester? • Badminton • Leesclub
Mediteren voor beginners: 3 tips
Een tijd geleden besloot ik om te gaan mediteren. Ik ging zitten, sloot mijn ogen en wachtte op wat komen ging. Er kwam niks. Ik… Lees verder »Mediteren voor beginners: 3 tips
Alles gaat voorbij
Als er één ding is, dat ik fijn vind aan mindfulness is het wel de wetenschap: alles gaat voorbij. Dat klinkt heel dramatisch, maar het… Lees verder »Alles gaat voorbij
- 1
- 2
- Volgende »