Ik ben opgegroeid in een communistisch oord waar kerken gebruikt worden door de plaatselijke toneelvereniging. Ik ben zelfstandig, nuchter, in balans, kritisch op invloedrijke mensen… Lees verder »Waarom ik graag religieus was geweest (maar het nooit word)
Tijdens mijn dagelijkse meditatie ging het over het feit dat een goede gezondheid een belangrijke voorwaarde is om gelukkig te zijn. Niet alleen word je… Lees verder »Vijf tips voor instant happiness
Mindfulness speelt een grote rol op deze website. Maar wat is mindfulness precies? Een uitleg over wat het is, welke invloed het heeft op je… Lees verder »Mindfulness | Wat is dat nu eigenlijk?
Toen mijn gedachten gisteren afdwaalden – tijdens de meditatie – realiseerde ik me waarom meditatie zo waardevol is. Omdat je elke dag tien minuten precies bent wie je wil zijn.
Ruim een maand geleden werd het me een beetje veel in mijn hoofd en had ik aan één ding behoefte: ‘calm’. Toevallig kwam ik een… Lees verder »Calm: Hoe ik verslingerd raakte aan een meditatie-app
Ben je net zo ADD, warhoofd, van gedachtes van hot-naar-her springend, off-focus als ik? Dan heb ik een paar tips, waarmee het bij mij nèt ietsje beter wordt.