Mindfulness | Wat is dat nu eigenlijk?
Mindfulness speelt een grote rol op deze website. Maar wat is mindfulness precies? Een uitleg over wat het is, welke invloed het heeft op je… Lees verder »Mindfulness | Wat is dat nu eigenlijk?
Meditatie
Meditatie: wie ik elke dag 10 minuten ben
Toen mijn gedachten gisteren afdwaalden – tijdens de meditatie – realiseerde ik me waarom meditatie zo waardevol is. Omdat je elke dag tien minuten precies bent wie je wil zijn.
Calm: Hoe ik verslingerd raakte aan een meditatie-app
Ruim een maand geleden werd het me een beetje veel in mijn hoofd en had ik aan één ding behoefte: ‘calm’. Toevallig kwam ik een… Lees verder »Calm: Hoe ik verslingerd raakte aan een meditatie-app
5 tips voor orde & focus
Ben je net zo ADD, warhoofd, van gedachtes van hot-naar-her springend, off-focus als ik? Dan heb ik een paar tips, waarmee het bij mij nèt ietsje beter wordt.