Meteen naar de inhoud

Sporten

Afvallen zonder dieet

    Diëten was niks voor mij, wist ik al. Dus volgde ik een andere strategie, eentje die werkte! 1. Ik veranderde mijn dagelijkse eetpatroon. 2. Ik ging uitzoeken wat ik nou precies in mijn mond stopte

    vastenperiode, halfvol,

    Bron van hoofdpijn

      Ik mag mij tot de gelukkigen rekenen die niet zo héél vaak hoofdpijn hebben. Totdat ik begon met sporten. Ik kwam met zoveel hoofdpijn thuis, dat ik me de rest van de dag eerder ziek voelde dan fit. ‘Zou het dan..?’, vroeg ik me af.

      Gisteren verscheen er een glimlach…

        Gisteravond, zo rond 22.10 uur verscheen er een glimlach op mijn gezicht. Een half uur later werd hij nog groter en eigenlijk is hij sindsdien niet meer van mijn gezicht af geweest.