Gewoontes beter volhouden met een habit tracker
Het is nog januari en dus zijn er wat mensen over die nog bezig zijn met goede gewoontes. En natuurlijk zijn er ook een hoop… Lees verder »Gewoontes beter volhouden met een habit tracker
Gewoontes
Dagelijkse routines waar ik veel aan heb
Toen ik onlangs een nieuwe routine instelde, realiseerde ik me hoe anders ik nu met gewoontes om ga in vergelijking met een paar jaar geleden.… Lees verder »Dagelijkse routines waar ik veel aan heb
Boeken over (goede) gewoonten
Als je het leven wilt leiden dat jij hebt bedacht, zijn gewoontes dé route ernaartoe. Dagelijkse (of wekelijkse) gewoontes zorgen ervoor dat je focus houdt… Lees verder »Boeken over (goede) gewoonten
High performance habits, een lifechanger
Onlangs las ik het boek High Performance Habits. How Extraordinary People Become That Way en dat boek heeft toch wel een beetje mijn leven veranderd.… Lees verder »High performance habits, een lifechanger
Gezonde gewoontes die ik maar niet doe
Vorige week deelde ik een lijstje met gezonde gewoontes waar ik best trots op ben dat ik ze zo gaandeweg heb ontwikkeld. Maar er zijn… Lees verder »Gezonde gewoontes die ik maar niet doe
Mijn 7 gezonde dagelijkse gewoontes
Het is logisch dat dingen die je dagelijks doet, meer impact op je leven hebben dan dingen die je af en toe doet. Als je… Lees verder »Mijn 7 gezonde dagelijkse gewoontes
6 simpele tips voor een gezonder leven
Soms lijkt het wel alsof je echt heel ingewikkeld moet eten om gezond te zijn: proteïneshakes, smoothies speltbrood… Eten wordt bijna een dagtaak als je… Lees verder »6 simpele tips voor een gezonder leven
3 x waarom voldoende slaap belangrijk is
Als kind dacht ik dat wallen onder je ogen een teken waren van succes. Inmiddels weet ik dat succes wel érg moeilijk wordt met te weinig slaap.
Vijf gezonde dagelijkse gewoontes
Volgens de mensen die er verstand van hebben, is er een makkelijke manier om gewoontes aan te leren: je moet ze gewoon elke dag doen.… Lees verder »Vijf gezonde dagelijkse gewoontes