Stress

Veel Westerse mensen lijden aan chronische stress. Door bijvoorbeeld mindfulness of door je leven anders in te richten heb je minder last van stress en kun je meer genieten van de dingen echt belangrijk zijn.

Een (online) presentatie – mijn ervaring

Afgelopen week hield in mijn eerste online presentatie, in het kader van mijn project voor 2020: Leren spreken in het openbaar. Dit was mijn ervaring… Lees verder »Een (online) presentatie – mijn ervaring

Zoveel mensen

Als je in Nederland één voet buiten de deur zet, dan zie je iemand. Behalve ’s nachts. En hier op de Veluwe heb je op… Lees verder »Zoveel mensen

Te veel… of te weinig prikkels?

Sinds kort hou ik een moodtracker bij en vorig week had ik twee dagen een mwah-dag. Ik was bezorgd, want dat gebeurt me eigenlijk nooit.… Lees verder »Te veel… of te weinig prikkels?

Mindfulness & onrechtvaardigheid

Ik realiseerde me dat onrechtvaardigheid eigenlijk niet ‘objectief’ bekeken moet worden, zoals je leert met mindfulness. Je kunt niet gewoon observeren. Het moet bestreden worden!

Waarom iedereen met Chromebook zou moeten werken

Geen eindeloze updates, virussen en bij een crash alles kwijt. Neem een chromebook! Je leven wordt er een stuk minder stressvol van.

Zo word je een relaxte moeder

Ik denk dat er een paar basisregels zijn om een relaxte moeder te zijn. Niet alle regels zijn heel makkelijk uitvoerbaar, maar ik denk dat je toch een heel eind komt.