Mindful in de vakantie: laat het los…
Het is vakantie en in de vakantie is alles anders. Nadeel hiervan is, dat er sneller irritaties zijn en onzekerheid is. Het voordeel is, je… Lees verder »Mindful in de vakantie: laat het los…
Minder angst en stress
Wil je minder angst en stress, zodat je meer uit het leven kan halen?
Hier vind je verschillende tips over omgaan met angst en stress. Veel hiervan hebben te maken met mindfulness, omdat ik hier persoonlijk veel aan gehad heb. Ik was (en ben) snel angstig, maar door het te relativeren en verschillende mindfulness technieken te gebruiken heb ik hier veel minder last van. Ook denk ik dat meditatie een ideale oplossing is voor stress en dat mindset erg belangrijk is.
Lees de nieuwste artikelen:
Wat als ik het mis heb?
Er zijn zoveel dingen gaande in de wereld dat het soms vermoeiend wordt om overal iets van te vinden. Daarom vind ik het wel fijn… Lees verder »Wat als ik het mis heb?
Een simpele tip voor meer mindfulness in je dag
Het kan een mooi voornemen zijn om wat mindfuller, dus bewuster te gaan leven, maar voordat je het weet is de dag, de week en… Lees verder »Een simpele tip voor meer mindfulness in je dag
Zo verbeter je je e-mail mindset
De meesten van ons hebben een haat-liefde verhouding met e-mail. Aan de ene kant, superhandig. Aan de andere kant worden we er gek van dat… Lees verder »Zo verbeter je je e-mail mindset
Mindful door de coronacrisis
Het is vandaag dag 20 van de quarantaine in de coronacrisis. De drie weken waren vooral een hoop ‘en nu?’ hollen, stilstaan, angst, stress en… Lees verder »Mindful door de coronacrisis
De VGZ Mindfulness app | mijn ervaring
De komende weken ga ik verschillende meditatie-apps testen en hier mijn mening over geven. Zo kun je misschien beter een keuze maken over welke app… Lees verder »De VGZ Mindfulness app | mijn ervaring
Hoe het glas halfvol wordt (na veel oefenen)
Herken je het dat als jij een witte passat koopt, dat je die ineens overal ziet rijden? Omdat je er nu op let. Nou, precies… Lees verder »Hoe het glas halfvol wordt (na veel oefenen)
Begin gewoon (weer) opnieuw
Januari is inmiddels een paar dagen oud en dus zullen er inmiddels al wel wat voornemens gesneuveld zijn. Maar betekent één keer falen dat je… Lees verder »Begin gewoon (weer) opnieuw
De dingen die ons ‘domme’ brein verzint
In de afgelopen maanden heb ik veel boeken gelezen die allemaal een beetje hetzelfde thema hadden, namelijk het gebrek van ons brein. Ons verstand is… Lees verder »De dingen die ons ‘domme’ brein verzint
Mindful zijn op vakantie – 4 tips
Vakantie, je ziet er weken of maanden naar uit en als het dan zover is, is het altijd ingewikkelder dan gedacht. Je moet allemaal wennen,… Lees verder »Mindful zijn op vakantie – 4 tips
- 1
- 2
- 3
- 4
- Volgende »