Unwind, een simpel avondritueel
Toen ik een paar weken geleden slecht sliep, besloot ik me eens meer te gaan verdiepen in slaap. Via een masterclass bij Calm en nog… Lees verder »Unwind, een simpel avondritueel
Lilian Visser
Weersta alle verleidingen met de 10-minuten regel
Ons leven is zo overweldigd met dingen die we kúnnen doen, dat we het soms té vermoeiend wordt om overal weerstand tegen te bieden: het… Lees verder »Weersta alle verleidingen met de 10-minuten regel
Maandthema: Minimalisme
Ik lees en leer graag over persoonlijke ontwikkeling. Dagelijks luister of lees ik podcasts, boeken of artikelen over uiteenlopende onderwerpen. Deze maand lees en luister… Lees verder »Maandthema: Minimalisme
5 tips uit The One Thing van Gary Keller
Ik had al veel interviews geluisterd én de podcast van The One Thing voordat het boek eindelijk beschikbaar was in de bibliotheek. De boodschap uit… Lees verder »5 tips uit The One Thing van Gary Keller
De zin van (10 min) wekelijkse reflectie
Bij het ontwikkelen van jezelf is het terugkijken vaak even belangrijk als het vooruitkijken. Een simpele manier hiervoor is schrijven / journaling. En dat kan… Lees verder »De zin van (10 min) wekelijkse reflectie
The Today System – productiviteit als spel
Afgelopen vakantie / lockdown werkte ik met een nieuw systeem voor mijn dagelijks takenlijst. Zonder het dagelijkse schoolritme gaat het systeem ‘agenda’ niet werken en… Lees verder »The Today System – productiviteit als spel
Het Grip jaarplan – mijn ervaring
Jaren geleden las ik het boek Grip. Het geheim van slim werken van Rick Pastoor en nam ik mij voor om toch eens te gaan… Lees verder »Het Grip jaarplan – mijn ervaring
Wat mediteren mij heeft opgeleverd
Laatst las ik een boek over focus. Meer hierover lees je in dit artikel. Door het boek realiseerde ik me hoe goed ik me eigenlijk… Lees verder »Wat mediteren mij heeft opgeleverd
Hoe flossen je leven kan veranderen
Flossen. Dat is zoiets waarvan iedereen weet dat het goed is, maar niemand doet het. Elke keer als je bij de tandarts wegkomt neem je… Lees verder »Hoe flossen je leven kan veranderen
6 manieren om minder rommel in huis te hebben
Er zijn tijden geweest dat het bijna onmogelijk was om vanaf de deur naar mijn bed te komen. Omdat het zo vol rommel lag. De… Lees verder »6 manieren om minder rommel in huis te hebben