Ga naar de inhoud

Gezondheid

Hier vind je artikelen over gezondheid: goed eten, sporten, voldoende bewegen etc.

Bron: pixabay/g3gg0

Vrij? Dat is niet zo goed voor mij

    Kortgeleden vroeg iemand hoe het was met m’n rug. En ik realiseerde me dat ik daar geen last meer van had. Tot de vakantie aanbrak en ik mezelf verwaarloosde. Want, vrij? Dat is niet goed voor mij.

    Afvallen zonder dieet

      Diëten was niks voor mij, wist ik al. Dus volgde ik een andere strategie, eentje die werkte! 1. Ik veranderde mijn dagelijkse eetpatroon. 2. Ik ging uitzoeken wat ik nou precies in mijn mond stopte