‘Schrap ballast’
In een wereld van oneindige mogelijkheden en een overdaad aan informatie, spullen en meningen kan het goed zijn om eens stil te staan en te kijken wat je nodig hebt en waarvan je het beste afscheid kan nemen om tijd te maken voor de echt belangrijke dingen.
Zie ook: Minimalisme
…en: Gezondheid
Tags: Digitaal minimalisme | Ontspanning | Slow living | Sporten | Zelfliefde |
Ik mag mij tot de gelukkigen rekenen die niet zo héél vaak hoofdpijn hebben. Totdat ik begon met sporten. Ik kwam met zoveel hoofdpijn thuis, dat ik me de rest van de dag eerder ziek voelde dan fit. ‘Zou het dan..?’, vroeg ik me af.
Terwijl ik dit schrijf, is hij stuk: de stappenteller. Maar juist daardoor weet ik hoe fijn hij was. En er is gelukkig een nieuw exemplaar – van de ‘Sint’ – onderweg. De stappenteller maakte me een stuk beweeglijker en fitter!
M’n 10 dagen (of eigenlijk waren het er 9, want ik blijk niet te kunnen tellen) supergezond zitten erop! Vandaag ben ik jarig en mag me overal aan tegoed doen en gewoon op m’n krent blijven zitten als ik dat wil. Maar hoe zijn de tien dagen gegaan?
Vaak verbaas ik mij er over hoeveel dieetboeken in de top 100 staan en hoeveel #fitgirls er zijn. Is het omdat ze lang willen leven… Lees verder »10 dagen supergezond
We kunnen tegenwoordig niet meer zonder: het tussendoortje. Maar ja, wat eet je dan zonder dat het te ongezond is? Ik vroeg mij dit af…
‘Een moeder kan niet ziek zijn’ is een veelgehoorde uitdrukking ;-). Nee eigenlijk niet, maar soms is ze het toch. En dat ziek zijn verloopt… Lees verder »De 6 fases van de zieke moeder
Afgelopen weken heb je kunnen lezen hoe wij onze kleding en boeken uitzochten naar aanleiding van het boek Opgeruimd van Marie Kondo. Nu was het… Lees verder »Marie Kondo met kids | 3. Paperassen & knutselspullen
Sinds een paar weken heb ik hem ook in huis: ‘Opgeruimd‘ van opruimgoeroe Marie Kondo. Echt een musthave voor iemand die zo graag georganiseerd wil… Lees verder »Marie Kondo met kids | 1. De kleding
Ik vind het soms namelijk best een last: social media. En aan de andere kant raak ik geïnspireerd en moet ik soms keihard lachen om wildvreemde mensen.
Als je snel zin hebt in iets lekkers is het makkelijk om chips of nootjes te pakken. Maar hé in dat zelfde schap ligt studentenhaver: lekker én gezond!
