Door mijn meditatie-app leerde ik de term ubuntu, een Afrikaanse filosofie dat alle mensen samen één geheel vormen en we elkaar dus nodig hebben. Dat… Lees verder »Ubuntu, een Afrikaanse filosofie over samenleven
We kennen het allemaal, dat je aan het eind van de dag denkt: ‘Hoe kan de dag al om zijn? Wat heb ik nou helemaal… Lees verder »Waar gaat je tijd naartoe? Doe een time audit
Toen ik een paar weken geleden slecht sliep, besloot ik me eens meer te gaan verdiepen in slaap. Via een masterclass bij Calm en nog… Lees verder »Unwind, een simpel avondritueel
Jaren geleden las ik het boek Grip. Het geheim van slim werken van Rick Pastoor en nam ik mij voor om toch eens te gaan… Lees verder »Het Grip jaarplan – mijn ervaring
We kennen het allemaal: keuzestress. En hoewel ik lange tijd dacht dat het een beetje aanstelleritus was, blijkt dat het maken van veel keuzes toch… Lees verder »Hoeveel keuzes maak jij op een dag?