5 podcasts over doelen stellen
Hoe moet je doelen stellen, ze bijhouden én ze vieren? Luister naar deze interessant podcast serie.
Nieuwe website over mindfulness, meditatie, slow living, timemanagement, succes & geluk
Door een nieuwe website te maken die meer aan het onderwerp hangt dan aan mij, hoop ik een community op te bouwen van mensen die deze onderwerpen interessant vinden en elkaar willen inspireren.
Mindfulness | Wat is dat nu eigenlijk?
Mindfulness speelt een grote rol op deze website. Maar wat is mindfulness precies? Een uitleg over wat het is, welke invloed het heeft op je… Lees verder »Mindfulness | Wat is dat nu eigenlijk?
3+ podcasts over slow living, mindfulness en geluk
Sinds ik een stappenteller heb en dus veel wandel, luister ik ze veel: podcasts. Het zijn eigenlijk gewoon radioprogramma’s die je los kunt downloaden en… Lees verder »3+ podcasts over slow living, mindfulness en geluk
8 redenen om de auto èn de fiets te laten staan
Omdat het lijkt alsof iedereen haast heeft, is het verleidelijk het snelste vervoermiddel te kiezen. Maar het feit dat je toch van A naar B… Lees verder »8 redenen om de auto èn de fiets te laten staan
Mijn plannen voor 2018
Het nieuwe jaar is weer begonnen en natuurlijk horen daar goede voornemens en doelstellingen bij. Dit zijn de punten waar ik me op wil focussen in 2018.
Meditatie: wie ik elke dag 10 minuten ben
Toen mijn gedachten gisteren afdwaalden – tijdens de meditatie – realiseerde ik me waarom meditatie zo waardevol is. Omdat je elke dag tien minuten precies bent wie je wil zijn.
Calm: Hoe ik verslingerd raakte aan een meditatie-app
Ruim een maand geleden werd het me een beetje veel in mijn hoofd en had ik aan één ding behoefte: ‘calm’. Toevallig kwam ik een… Lees verder »Calm: Hoe ik verslingerd raakte aan een meditatie-app
Over spijt (en vergeving)
Ik ben momenteel een ontzettend inspirerend boek aan het lezen: Sterker dan ooit van Brene Brown. Ik heb door het boek al verschillende eye-openers gehad… Lees verder »Over spijt (en vergeving)
Hoe je 3 maal daags 10 minuten Zen wordt
Die 2 à 3 keer per dag dat ik even rust heb om me heen. Dat ik 10 minuten voor me uit staar, mijn leven overdenk, de dag de revue passeert en ik me bewust ben van dingen die ik nog moet doen en dingen die al deed.
