8 redenen om de auto èn de fiets te laten staan

Omdat we leven in een wereld waar iedereen haast heeft, is het vaak verleidelijk om het snelste vervoermiddel te kiezen. Maar het feit dat je toch van A naar B moet, kun je ook gebruiken voor je dagelijkse beweging! Dus kun je beter kiezen voor het gezondste (zowel fysiek als qua stress) vervoermiddel in plaats…

Verder lezen

5 tips om je energie beter te verdelen

oe is het mogelijk dat je soms een hele dag bezig kan zijn en nog vol energie in bed duikt en er op andere momenten echt niks uit je handen komt? Het ligt eraan hoe je je energie verdeelt en dat je voor jezelf uitvindt waar je wel en geen energie vandaan haalt.

Verder lezen

Bron van hoofdpijn

Ik mag mij tot de gelukkigen rekenen die niet zo héél vaak hoofdpijn hebben. Totdat ik begon met sporten. Ik kwam met zoveel hoofdpijn thuis, dat ik me de rest van de dag eerder ziek voelde dan fit. ‘Zou het dan..?’, vroeg ik me af.

Verder lezen