Meditatie: wie ik elke dag 10 minuten ben
Toen mijn gedachten gisteren afdwaalden – tijdens de meditatie – realiseerde ik me waarom meditatie zo waardevol is. Omdat je elke dag tien minuten precies bent wie je wil zijn.
Hier vind je tips en persoonlijke verhalen over persoonlijke groei, zelfontwikkeling en geluk.
Boekentip: Steeds Leuker – (Jelle Hermus)
Toen mijn gedachten gisteren afdwaalden – tijdens de meditatie – realiseerde ik me waarom meditatie zo waardevol is. Omdat je elke dag tien minuten precies bent wie je wil zijn.
De kerstvakantie is hier in huis het ideale moment om lekker op te gaan ruimen. Je hebt tijd en je gaat met een schone lei het nieuwe jaar in!
Ik kijk nog een keer, klopt het echt? Heb ik dit echt gedaan? M’n hart klopt in m’n keel, ik krimp ineen, m’n ogen worden groot en m’n hart wordt koud als ik me realiseer dat ik een fout heb gemaakt…
In een wereld vol reclame, ingewikkelde logaritmes en de hevige strijd om je aandacht van al die gevaarlijke multinationals, vind ik zoiets simpels als een RSS reader echt een verademing.
Hoe is het mogelijk dat je soms een hele dag bezig kan zijn en nog vol energie in bed duikt en er op andere momenten… Lees verder »5 tips om je energie beter te verdelen
Ik ben een fervent emoticon-aanhanger. Eigenlijk vind ik al mijn teksten zonder emoticon onvriendelijk. Met zo’n emoticon heb je gewoon nét een beetje non-verbale communicatie. En er is ééntje, die vond ik echt fantastisch.
Een tijdje terug begon mijn man aan een nieuwe serie op History Channel: Alone. Ik vond het toen nog te eng, maar inmiddels – twee… Lees verder »Alone: de meest inspirerende serie ooit
Edie – of Edith Eva – Eger was 16 jaar oud toen ze naar Auschwitz werd getransporteerd: de hel op aarde. Ze maakte er vreselijke dingen mee, maar toch heeft ze die vreselijke ervaringen omgezet in iets goeds. En heeft ze ook de positieve ervaringen onthouden.
Er zullen weinig mensen zijn van mijn generatie (1982) die ze niet in hun omgeving hebben: mensen die haken. Ik vond ze vreselijk, maar toen zelfs mijn liefste vriendin het deed moest ik deze haatgedachten toch enigszins analyseren, zo niet bijstellen.
Ik ben momenteel een ontzettend inspirerend boek aan het lezen: Sterker dan ooit van Brene Brown. Ik heb door het boek al verschillende eye-openers gehad… Lees verder »Over spijt (en vergeving)