Afvallen zonder dieet
Diëten was niks voor mij, wist ik al. Dus volgde ik een andere strategie, eentje die werkte! 1. Ik veranderde mijn dagelijkse eetpatroon. 2. Ik ging uitzoeken wat ik nou precies in mijn mond stopte
Fruit
Mijn 7 gezonde dagelijkse gewoontes
Het is logisch dat dingen die je dagelijks doet, meer impact op je leven hebben dan dingen die je af en toe doet. Als je… Lees verder »Mijn 7 gezonde dagelijkse gewoontes
Het meest onderschatte tussendoortje
We kunnen tegenwoordig niet meer zonder: het tussendoortje. Maar ja, wat eet je dan zonder dat het te ongezond is? Ik vroeg mij dit af…