|
WEES DANKBAAR VOOR JE MIJLPALEN • HOUD EEN ‘GROENE PAUZE’ • LEES EEN HALF UUR PER DAG • WEES EEN BUITENBEENTJE • LEER EEN NIEUWE TAAL • ONTWIKKEL INVLOED • WAT DOET DE NATUUR VOOR JOU? • MAAK HET LEUK
|
|
|
|
|
|
|
Het is weer maandag! Tijd voor een motiverende e-mail om deze week lekker te beginnen.
|
|
|
|
Misschien kijk je soms naar al die mensen om je heen en denk je: wat moet ik met al die verschillende types? Soms erger je je misschien aan ze, omdat ze te langzaam gaan of juist te snel. Te stil zijn of te luid. Ze kijken boos, of juist zo blij dat jij je ineens een zuurpruim voelt.
|
Maar wat als je ze eens niet veroordeelt? Wat als je gewoon even aan ze denkt, tien seconden maar, en stilletjes denkt:
|
‘Ik hoop dat die persoon gelukkig wordt.’
Deze oefening komt uit de zogenaamde loving-kindness meditatie. Onderzoek laat zien: mensen die dit doen, voelen zichzelf ook beter. En niemand hoeft te weten dat je het doet.
|
|
Probeer het vandaag eens. Bij een voorbijganger, een collega, een buur. Wie weet voel jij je meteen iets lichter. En misschien zij ook.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ken je mensen die deze mail misschien interessant vinden? Stuur hem door! Heb je de mail doorgestuurd gekregen en wil je je aanmelden? Dat kan hier
|
|
|
|
|
Meer rust in huis. hoofd of werk?
|
|
Wil je meer weten over het creëren van overzicht en structuur?
|
|
Bekijk mijn website en schrijf je in voor de nieuwsbrief.
|
|
|
|
|
|
|
|
Ontvang de Motiverende Maandag mail
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
