|
|
|
Het is weer maandag! Tijd voor een motiverende e-mail om deze week lekker te beginnen.
|
|
|
|
Uiteraard ben je - net als ik - iemand die positief denkt en dankbaar is. Iemand die altijd het goede ziet in de dingen... you wish. Dat zou toch heerlijk zijn? Helaas betrap ik mezelf er toch ook regelmatig op dat ik klaag. En zeur. En ondankbaar ben.
|
Gelukkig heeft zelfs de hostess van mijn meditatie-app hier last van en daarom bracht ze me op een idee dat zij had bedacht met een vriend van haar nadat ze tot de conclusie waren gekomen dat ze toch wel regelmatig liepen te klagen:
|
Doe een dankbaarheid countdown
|
Iemand zegt 'dankbaarheid countdown' en dan begin je met het opnoemen van tien dingen waar je dankbaar voor bent. Je kunt deze oefening samen doen, maar je kunt het ook zelf doen als je merkt dat je veel vast zit in negatieve gedachtes. Een leuk spelletje met een fijn resultaat! Want onderzoeken tonen echt enorm positieve effecten aan van het beoefenen van dankbaarheid. In deze video legt ze de oefening uit aan Ellen DeGeneres:
|
|
|
Een leuk spelletje voor komende week! Dat vast makkelijk is met de heerlijke lentedagen die eraan komen. Geniet ervan en tot volgende week!
|
|
|
|
Ontvang de Motiverende Maandag mail via WhatsApp!
|
|
|
|
De Motiverende Maandag is nu ook te volgen via een kanaal op WhatsApp. Mocht e-mail niet jouw ideale medium zijn, schrijf je dan in voor dit kanaal. Je moet wel iets langer wachten.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Inmiddels stuur ik al ruim een jaar (bijna) elke week een Motiverende Maandag mail. Ik vind het ontzettend leuk om dingen te bedenken die anderen kunnen motiveren. Maar... er zijn natuurlijk ook dingen die ík niet bedenk maar die wel ontzettend motiverend kunnen zijn.
|
|
|
|
|
Dus ben ik op zoek naar mensen die het leuk vinden om óók af en toe een Motiverende Maandag willen schrijven (ik zorg dat hij wordt verstuurd) of die misschien een leuk idee hebben om anderen te motiveren. Lijkt je dit leuk of wil je hier meer over weten? Reageer dan op deze mail.
|
|
|
|
|
|
Bedankt voor het lezen en een fijne week.
|
|
|
|
|
|
Ken je mensen die deze mail misschien interessant vinden? Stuur hem door! Heb je de mail doorgestuurd gekregen en wil je je aanmelden? Dat kan hier
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
