40 dagen vasten – een update
Dinsdagmiddag liep ik naar Yuri toe met de mededeling: “Ik ben het helemaal zat, ik stop ermee”. En dat was ik ook. Ik had gewoon… Lees verder »40 dagen vasten – een update
Dinsdagmiddag liep ik naar Yuri toe met de mededeling: “Ik ben het helemaal zat, ik stop ermee”. En dat was ik ook. Ik had gewoon… Lees verder »40 dagen vasten – een update
Ik las onlangs dat Nederlanders kampioen zitten zijn. Dat vind ik niet gek, ik verbaas me er soms over hoeveel mensen zitten en hoe weinig… Lees verder »Minder zitten – 7 tips
Weer een nieuwe persoonlijke update van een kort – maar toch langer – maandje: februari! Waarin ik de lente soms al rook en dan weer… Lees verder »Februari 2024 – IJsbeelden, vasten & afscheid
Je e-mail onder controle. Ik hoor je denken: ‘Zou het echt mogelijk zijn!?’ Jazeker! Er is hoop voor degenen onder ons die denken dat er… Lees verder »Je e-mail onder controle met OHIO, only handle it once
Omdat ik gestopt ben met social media, leek het me leuk om elke maand een terugblik te delen, zodat ik toch nog wat persoonlijks kan… Lees verder »Januari 2024 – ‘dry’, sportief & gemotiveerd
Het is nog januari en dus zijn er wat mensen over die nog bezig zijn met goede gewoontes. En natuurlijk zijn er ook een hoop… Lees verder »Gewoontes beter volhouden met een habit tracker
Eind januari stop ik met alle social media. Definitief. De redenen hiervan zal ik hieronder uitlichten, misschien kan ik hiermee een trend te zetten 😉… Lees verder »Waarom ik definitief stop met social media
Laatst las ik ergens de quote: Iedereen is bang. ‘Dat klopt’ dacht ik meteen. Maar hoe meer ik erover nadenk, hoe meer ik me realiseer… Lees verder »Iedereen is bang
Bijna twee jaar geleden deed ik mee aan de jaarplandag van Rick Pastoor en dat opende mijn ogen op een onverwachte manier. Eén van de… Lees verder »Terugkijken is vooruitzien – de maandreview
Sta je voor het stoplicht, lijkt iedereen te mogen gaan, behalve jij. Of dat het nét gaat regenen als je naar buiten wilt. Heb jij… Lees verder »Dat valt mee!